Preparazione Atletica e Fisica
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Fitness

Attraverso allenamenti personalizzati a corpo libero, coi pesi liberi, cardio, ad alta intensità (HIIT) e funzionali sarà possibile migliorare la tua forma fisica generale, la tua resistenza cardiovascolare o aumentare la forza, la potenza e la flessibilità.

Preparazione Atletica e Fisica per il tuo sport

Rapida trasformazione del tuo corpo grazie a un programma personalizzato di preparazione atletica e fisica tesa a migliorare tutte le tue abilità motorie necessarie per il TUO sport (forza, agilità, flessibilità, potenza, velocità, equilibrio, coordinazione, resistenza)

PowerBuilding

Attraverso l’utilizzo delle alzate del Powerlifting unite ad altri esercizi complementari e a pianificazioni specifiche,  rappresenta un perfetto mix per chi aspira ad aumentare sia la propria forza che a migliorare l’ipertrofia muscolare e il proprio aspetto fisico.

Powerlifting

L’apprendimento della tecnica motoria e la progressione di carico sulle alzate di questo sport (Squat, Panca e Stacco), unito ad altri esercizi complementari, ti permetterà di raggiungere livelli di forza assoluta molto elevati che potrai anche utilizzare come base di trasformazione in potenza per il tuo sport specifico.

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Cosa avrai

Programmi per la Forza Specifica

cardio training

Linee Guida Nutrizionali

Personal Training Online e Offline

Cosa avrai

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Metodi di allenamento Scientifici

  • Sei stanco dei soliti allenamenti standard e noiosi da palestra commerciale?
  • Sei in stallo coi pesi da diverso tempo e non sai più come migliorare?
  • Vuoi dare un supporto prestativo al tuo sport specifico?
  • Cerchi un personal trainer online che ti faccia salire al prossimo livello?

Allora sei nel posto giusto! Possiamo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi attraverso il nostro Metodo TRINACRIA, con degli allenamenti sviluppati su misura basati sulla Scienza dello Sport e che finalmente ti daranno i risultati sperati.

Ti diamo la rotta da seguire

Ci assicuriamo che ti alleni

Valutiamo i tuoi progressi

FAQ

No, non è necessaria esperienza pregressa nel powerbuilding o nella preparazione atletica per partecipare al programma di coaching online

Con il programma di coaching online puoi raggiungere una serie di obiettivi, come migliorare la forza, la resistenza, l’ipertrofia, la composizione corporea e la flessibilità. Mi dirai tu le tue priorità.

Il tuo programma di coaching online sarà personalizzato in base alle tue esigenze, ai tuoi vincoli di tempo, ad eventuali infortuni pregressi e ai tuoi obiettivi di fitness. Ne parleremo insieme in una call preliminare.

Il tempo per vedere i risultati dipenderà principalmente dal tuo livello di fitness attuale e dal tuo impegno nel seguire i piani di allenamento. Creeremo un programma personalizzato che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile

Sì, ci sono sconti e promozioni periodiche sul programma di coaching online. Promozioni sempre attive:

  • “Porta un amico”: sconto speciale del 30% sui piani di allenamento se ne compra uno anche un tuo amico/a
  • “Offerta rinnovo”: sconto del 20% sui piani di allenamento per i clienti che rinnovano l’acquisto
  • “Ritorno in forma”: sconto del 15% sui piani di allenamento se sei un ex cliente

I costi del programma dipendono dalle tue esigenze, dal tuo budget e dai tuoi obiettivi. Per maggiori informazioni sui piani di allenamento e loro costi clicca qui. Accettiamo diversi metodi di pagamento (Paypal, bonifico)

Personal Training
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Non ci aspettiamo che tu ci creda sulla parola. Vieni a provare gratuitamente!

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